传统体育养生课程既有深厚的文化内涵，又有中医理论作为其基础，在音乐的伴奏下为人们修身、养生的第一选择，以增强体育养生与保健意识，在高校建立具有中国特色的养生学体系，从而开设养生学课程使之改变学生体质下降趋势，促使人才素质全面发展是非常必要的。该课程通过传统体育养生技术动作和理论知识的学习，使学生了解相关知识；并学习武术养生功法，掌握一些实用养生的方法，树立终身体育意识，为广大学生终身体育提供有效的方法。
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