健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，其内容丰富，简单易学，变化繁多，不受年龄、性别、场地、器械的限制，可使全身各类关节都能得到充分的活动，各部位肌肉得到均衡的发展，塑造出良好的体态。
本课程从学校健美操的角度出发，将健美操身体发展目标、技能发展目标、认知发展目标、感情发展目标、社会发展目标集于一体，按照健美操的基本动作：头颈动作、上肢动作、下肢动作进行详细分解，并辅助以音乐这一“心灵的体操”的韵律，使学生掌握学校健美操的基本动作，培养运动韵律，已达到教学目标。
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